¿Qué es para ti la soledad?

Seguramente nos hacemos esta pregunta, unos más a menudo que otros, pero todos hemos pasado por un estado emocional como este.

Sin embargo, hoy me interesa que podamos identificar qué nos lleva a sentir esta emoción.

 

Te propongo que seas honesto contigo mismo, que investigues tu interior sin juzgarte, sin recriminaciones, sin justificaciones. De esta forma podemos ver de forma más clara qué camino hemos hecho para llegar a sentir soledad. No le des muchas vueltas, no hace falta realizar un estudio muy profundo, hace falta, solamente, ser sincero con uno mismo y enseguida descubres aquello que te va viniendo y sabes que es allí donde está el “quit” de la cuestión.

Ahora, cuando ya has descubierto porque la emoción de soledad te está invadiendo, es el momento de trabajar con ella. Aquí tienes la oportunidad para conectar, para abrazarla, para sentirla tal y como es y vas a descubrir como la soledad no es mala, como esta emoción nos puede hacer sentir muy felices, también, porque nos ayuda a conectar con nuestra esencia, con nuestro yo real.

La transformación emocional es increíble, aprende a gestionar tus emociones y la vida tendrá otro color.

Montse Falqués, Terapeuta Gestalt – Coach sistémica

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