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  Respirando con atención plena Mindfulness Práctico

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  Meditación: Respiración compasiva

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  Meditación: Espacio de respiración amable

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  Meditación: Amabilidad para con el cuerpo

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  Audio Introducció exploració corporal

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  Audio Exploració corporal

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  Audio Práctica guiada asseguts

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  ESPAI 3 MINUTS PER RESPIRAR

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  ATENCIÓ CONSCIENT RESPIRACIÓ I SENSACIONS

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  Introducció Body Scan-Exploració corporal

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  Body Scan-Exploració corporal

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  Audios para el alumno de MBAR

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  Protegido: Audios para el instructor de MBAR

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  Meditación: 4 necesidades básicas

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  Meditación: Cuerpo, sonido y pensamientos

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  Meditación: Ejercicios de Mindfulness

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  Meditación: Escaneo corporal

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  Meditación: Espacio para respirar

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  Un lugar tranquilo

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  Sentimientos

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  Amor bondadoso

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  Audios Curso Fundamental de Mindfulness

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  Espacio de 3 minutos para respirar

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  Exploración del cuerpo. Escaner corporal

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