Con Plena Conciencia

Mindfulness – Atención Plena – Bienestar – Salud

Reconocer nuestra fragilidad es el primer paso para fortalecernos. La aceptación de nuestra debilidad como primer paso para transformarla. Solo vaciándonos de todo aquello que nos bloquea podemos dejar entrar lo nuevo que nos regenera y nos da fuerza para cumplir nuestros objetivos y llegar a la meta. Es a través de las grietas que entra la luz, no a través de pétreas y amuralladas paredes. Es mientras reina la noche oscura que podemos ver mejor la luz de las estrellas.
Carles Ruiz-Feltrer
("Mindfulness práctico. Reduce el estrés y vive con conciencia plena")igner

Nuestras formaciones

Regulación de las Adicciones Basado en Mindfulness MBAR®

3 programas de formación online y 1 programa de certificación de instructor MBAR®
César Forcadell

Curso MBSR® Reducción del Estrés Basado en Mindfulness

Es un programa psico-educativo que durante 8 semanas entrena y cultiva la conciencia plena o mindfulness de manera a que cada participante pueda desarrollar Resiliencia cultivando recursos internos con los que afrontar de forma eficaz el estrés, el malestar o el dolor. Para aprender a responder en vez de reaccionar a los desafíos.
Anna Fons

Curso Trascendental en Mindfulness

Este intensivo residencial de formación mindfulness de cuatro días está dirigido a profesionales ya formados en MBSR/REBAP u otras intervenciones basadas en mindfulness, que deseen profundizar más en el tema y/o afianzar y robustecer su práctica personal y su habilidad como instructores.
Fernando A. de Torrijos

Nuestros talleres

Taller para la gestión de las conductas compulsivas

Las conductas compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que se dan cuando nos alejamos, nos desentendemos, de manera habitual, de la experiencia directa de lo que está ocurriendo aquí y ahora, a pesar de las consecuencias negativas que tal actitud ocasiona.
César Forcadell

Taller Práctico Emocional

Vamos a conectar nuestros sentidos con nuestras emociones. Realizaremos ejercicios de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta. Te acompañaré, en este viaje emocional, para que puedas sentirte seguro, segura, y sacar lo mejor de ti mismo y de ti misma.
Montse Falqués

Apapacho. Espacio para hablar de la Muerte

Un espacio para acercarnos a la Muerte. El duelo hay que vivirlo, darle espacio y transitarlo. Necesita tiempo, pero también atención. Te proponemos encuentros mensuales a partir de un material muy concreto relacionado con el tema de la muerte: un libro, una película, un artículo…que anunciaremos con suficiente tiempo para que puedas revisarlo.
Àngels Ponce

Taller para padres y madres

Vivimos en un mundo que va muy rápido. Cuantas veces nos han dicho: ¿qué grande esta? O, tú mismo, al observarlo te das cuenta de cómo ha crecido. De como pasa el tiempo. Cada edad tiene sus circunstancias. Algunas son más agradables y, otras veces, no lo son tanto. La intención de este taller es ofrecerte información para que puedas entender mejor a tu hijo o hija.
Anna Fons

Taller baños de bosque

Cómo desconectar conectando con la naturaleza. Un paseo inmersivo por un bosque no transitado que se recorre de forma pausada con los cinco sentidos. Una reconexión con la naturaleza y una desconexión con el día a día. Un caminar en silencio que se disfruta y vivencia la experiencia de zambullirse en la naturaleza a consciencia, con todos los sentidos.
Patricia vallés
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Destacados

Colaboraciones

Nuestros recursos

Comunidades de Práctica Online

Encuentro online semanal o mensual para realizar práctica de meditación en grupo.

Más de 150 Meditaciones en podcats

Meditaciones que puedes descargarte gratuitamente o escuchar a través de Spotify o Ivoox.

Webinars en directo y grabados

Webinar Con Plena Conciencia puede ser una actividad muy provechosa para ti.