Con Plena Conciencia

Mindfulness – Atención Plena – Bienestar – Salud

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Reconocer nuestra fragilidad es el primer paso para fortalecernos. La aceptación de nuestra debilidad como primer paso para transformarla. Solo vaciándonos de todo aquello que nos bloquea podemos dejar entrar lo nuevo que nos regenera y nos da fuerza para cumplir nuestros objetivos y llegar a la meta. Es a través de las grietas que entra la luz, no a través de pétreas y amuralladas paredes. Es mientras reina la noche oscura que podemos ver mejor la luz de las estrellas.

Carles Ruiz-Feltrer ("Mindfulness práctico. Reduce el estrés y vive con conciencia plena")

Nuestros programas

Regulación de las Adicciones Basado en Mindfulness MBAR®

3 programas de formación online y 1 programa de certificación de instructor MBAR®

Retiro Mindfulness y compasión en silencio

"La compasión es la sabiduría espontánea del corazón. Siempre está con nosotros. Siempre lo ha estado y siempre lo estará. Y cuando surge en nosotros, es sencillamente que hemos aprendido a ver lo fuertes y seguros que ya estamos.” Yongey Mingyur Rinpoche

Taller Práctico Emocional

Vamos a conectar nuestros sentidos con nuestras emociones. Realizaremos ejercicios de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta. Te acompañaré, en este viaje emocional, para que puedas sentirte seguro, segura, y sacar lo mejor de ti mismo y de ti misma.

Acompañamiento en la recuperación

El grupo de Acompañamiento en la Recuperación quiere ser un lugar de encuentro para tod@s aquell@s que precisan sentirse acompañados en su proceso de recuperación de una conducta compulsiva o adictiva.

Acompañamiento en el duelo

El duelo hay que vivirlo, darle espacio y transitarlo. Necesita tiempo, pero también atención. Encuentros quincenales donde atendemos las necesidades de cada uno, de cada una, sin juicios, sin presiones, sin obligaciones.

Taller para padres y madres

Vivimos en un mundo que va muy rápido. Cuantas veces nos han dicho: ¿qué grande esta? O, tú mismo, al observarlo te das cuenta de cómo ha crecido. De como pasa el tiempo. Cada edad tiene sus circunstancias. Algunas son más agradables y, otras veces, no lo son tanto. La intención de este taller es ofrecerte información para que puedas entender mejor a tu hijo o hija.

Nuestros recursos

Comunidad de Práctica Online

Encuentro online semanal para realizar práctica de meditación en grupo.

Más de 100 Meditaciones en podcats

Meditaciones que puedes descargarte gratuitamente o escuchas a través de Ivoox.

Webinars en directo y grabados

Webinar Con Plena Conciencia puede ser una actividad muy provechosa para ti.