Mindfulness     Bienestar    Salud

"Lo importante no es lo que miras, sino lo que ves"
Henry David Thoreau

Próximas formaciones mindfulness online

Search-inside-yourself 

Una inmersión en las habilidades de la inteligencia emocional basado en Mindfulness, con aplicaciones prácticas.

 

Logra unos hábitos saludables en 8 pasos

Formación de 8 semanas. Una manera amable de acercarse a la Atención Plena para la trasnformación de hábitos y conductas no saludables.

Taller Consciencia sensorial

INICIO 13 MARZO. El propósito es experimentar lo que sucede en nuestro organismo, en nuestra globalidad, mientras nos movemos, respiramos, interactuamos con los demás.

Taller práctico emocional

INICIO 19 MARZO. Taller de 2 sesiones. A través de tus sentidos descubre, conoce y siente tus emociones para mejorar tu calidad de vida.

Reto 30 días de meditación en directo

INICIO 1 ABRIL – 30 días de Mindfulness y Meditación en directo Con Plena Conciencia. Una forma fácil y divertida de cultivar o sostener un hábito diario de meditación.

El Corazón de Mindfulness

INICIO 3 MAYO – Taller de 3 semanas. Explora cada uno de los 6 pasos de mindfulness y compasión que constituyen una guía desarrollada por Respiravida Breathworks con la idea de ayudarnos a profundizar en nuestra consciencia.

Programa MBAR adicciones

INICIO 14 MAYO – Curso intensivo de fin de semana. Aprenderás, con prácticas de Mindfulnes, a cuidar de tu recuperación rompiendo el círculo vicioso de la adicción y responsabilizándote de tu vida.

Taller de aceptación

INICIO 29 MAYO – Taller de 3 horas. La aceptación es un concepto complejo y nos exige un trabajo de introspección, de tener una actitud flexible, una mente mas abierta y estar preparados para el cambio

Más actividades  Con Plena Conciencia

Comunidad de Práctica online

Encuentro semanal para prácticar meditación en grupo. Actividad gratuita, en formato online.

Webinar Con Plena Conciencia

Encuentro mensual online en directo con personas que nos aportarán experiencia y conocimiento.

Retiros

Oportunidad de profundizar en la práctica de Mindfulness, Conciencia Plena, con meditación, movimiento consciente, diálogos y silencio.

Meditaciones guiadas

Audios de meditación guiada para descargar de forma gratuita.

Meditaciones en mp3

Audios de meditaciones guiadas que se han realizado en la Comunidad de Práctica. Descarga gratuita.

Vivir Con Plena Conciencia

Encuentros individuales con los profesores de Con Plena Conciencia para consolidar la práctica de Mindfulness en tu día a día.

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