Mindfulness     Bienestar    Salud

Solo hay un rincón del universo, que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo.

Aldous Huxley

Próximas formaciones mindfulness online

El Corazón de Mindfulness

INICIO 3 MAYO – Taller de 3 semanas. Explora cada uno de los 6 pasos de mindfulness y compasión que constituyen una guía desarrollada por Respiravida Breathworks con la idea de ayudarnos a profundizar en nuestra consciencia. Con César Forcadell López.

3 cursos de mindfulness con Fernando A. de Torrijos

INICIO 1o MAYO –  3 cursos: fundamental, formativo y trascendental. Con Fernando Álvarez de Torrijos.

Taller de aceptación

INICIO 29 MAYO – Taller de 3 horas. La aceptación es un concepto complejo y nos exige un trabajo de introspección, de tener una actitud flexible, una mente mas abierta y estar preparados para el cambio. Con César Forcadell López.

Programa MBPM® Mindfulnes y Compasión para la Salud

INICIO 31 MAYO – Curso de 8 semanas.  MBPM® Mindfulness y compasión para la salud tiene como propósito ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles. Con César Forcadell López.

Taller práctico emocional. Una experiencia a través de los sentidos

INICIO 4 de JUNIO – Taller de 5 horas en 2 sesiones. Descubre, conoce y siente tus emociones para mejorar tu calidad de vida. Con Montse Falqués.

MBAR online 28 días

INICIO 7 JUNIO – Curso de 28 días. Recuperación de Adicciones Basada en Mindfulness es un curso para la recuperación de las adicciones y la prevención de recaídas. Con Valerie Mason John – Vimalasara

Gestres

INICIO 20 SEPTIEMBRE – Curso de 6 sesiones. Aprende a regular tus emociones y gestionar las situaciones que te generan estrés. Con Carles Ruiz Feltrer.

Más actividades  Con Plena Conciencia

Comunidad de Práctica online

Encuentro semanal para prácticar meditación en grupo. Actividad gratuita, en formato online.

Webinar Con Plena Conciencia

Encuentro mensual online en directo con personas que nos aportarán experiencia y conocimiento.

Retiros

Oportunidad de profundizar en la práctica de Mindfulness, Conciencia Plena, con meditación, movimiento consciente, diálogos y silencio.

Meditaciones guiadas

Audios de meditación guiada para descargar de forma gratuita.

Meditaciones en mp3

Audios de meditaciones guiadas que se han realizado en la Comunidad de Práctica. Descarga gratuita.

Vivir Con Plena Conciencia

Encuentros individuales con los profesores de Con Plena Conciencia para consolidar la práctica de Mindfulness en tu día a día.

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