Descubre, conoce y siente tus emociones

para mejorar tu calidad de vida

Emoción, palabra que deriba del verbo latino emovere, mover, retirar, hacer mover…

Las emociones nos hacen mover, son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.

Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y podemos verbalizados.

 

Para quién puede ser interesante este taller

  • Para aquellas personas que tengan un conflicto con sus emociones
  • Para las personas que quieran descubrir porqué es interesante gestionar sus emociones
  • Para las personas que dicen que no sentir emociones
  • Para las personas que están realizando un proceso de crecimiento personal
  • Para las personas que no saben verbalizar sus emociones

Qué vas obtener en este taller

  • Poner conciencia a la emoción que estamos sientiendo en el cuerpo
  • Aprender a verbalizar cuál es la emoción que estamos sintiendo
  • Aprender que todas las emociones son beneficiosas si las gestionamos adecuadamente
  • Aprender cómo puede cambiar tu vida si eres consciente emocionalmente
  • Aprender relacionarnos mejor con nostros mismos​
  • Aprender a comunicarnos más asertivamente al ser conscientes de las emociones
  • Descubrir como podemos potenciar nuestra autoestima
  • Mejorar en nuestras cualidades y competencias

Cómo se desarrollará el taller

Este taller es totalmente práctico.

Realizaremos ejercicios de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta

Los profesores nos acompañaran en este viaje emocional para que podamos sentirnos seguros y sacar lo mejor de nosotros mismos.

Fecha y horario

A determinar

 

Lugar

Sala Oxígeno Emocional

C/ Roger, 65

08028 Barcelona

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Aportación

Taller de 4 horas 34€

Reserva tu plaza AQUÍ

Taller facilitado por:

CÉSAR FORCADELL Profesor de Mindfulness - Coach
MONTSE FALQUÉS Terapueta Gestalt - Coach sistémica y master en PNL - Certificada en Comunicación No Violenta