Imagina poder permanecer estable en una actitud de apertura y receptividad cuando encuentras sufrimiento en el mundo. Aunque nuestros patrones habituales a menudo nos llevan a ignorar o tratar de alejarnos del sufrimiento, tenemos otra opción: usar los desafíos de la vida como oportunidades para nutrir la sabiduría, la compasión y la felicidad. En el budismo, una de las vías más poderosas para fortalecer estas cualidades es un conjunto de prácticas conocidas como las seis paramitas.

Las seis paramitas son generosidad, conducta ética, paciencia, esfuerzo gozoso, meditación y sabiduría. Estas cualidades son la expresión natural de la mente despierta. Al explorar las paramitas, aprenderemos cómo nos apoyan aquí y ahora y cómo enriquecen la forma en que vivimos nuestras vidas. Esta práctica nos lleva más allá de un sentido limitado del «Yo» con un corazón abierto y en paz.

El programa incluye enseñanzas en vídeo de Yongey Mingyur Rinpoche, presentaciones sobre las paramitas impartidas por la instructora senior de Tergar Antonia Sumbundu, además de meditaciones guiadas y oportunidades para hacer preguntas e intercambiar experiencias.

Este seminario es adecuado para personas de todas las creencias, así como para meditadores principiantes y avanzados. No tiene pre-requisitos, pero si no has recibido enseñanzas de meditación anteriormente, te recomendamos que tomes el curso gratuito online de Tergar: «Introducción a la Meditación» antes de asistir a este seminario.