Retiro de 1 día
El poder del silencio

Programa retiro

El poder del silencio.

Prepárate para este día de práctica intensiva. Es un privilegio poder contar con un día entero para estar sol@ contigo. No debes ocuparte de nada ni de nadie. Solo déjate llevar. Suelta tus prejuicios y conecta con las intenciones que han hecho que realices este día de práctica.

Será un día para ir enlazando prácticas meditativas y movimientos conscientes. Para poder sentir el efecto que esto tiene sobre tu cuerpo, y tu mente.

Estaremos en silencio. Un silencio externo de palabra y gestos y, un silencio interno, tratando de dejar pasar pensamientos y juicios.

Fechas:

5 de Octubre

 

Precio: 45€

Horario:

Llega a las 10:00 al lugar. Empezaremos puntualmente a las 10 de la mañana. Intenta llegar un poquito antes.

Terminaremos a las 17:00h.

Lugar:

Monestir de Santa Maria de Valldonzella

Carrer del Cister, 41 – 45
08022 Barcelona

Necesitas:

  • Ropa cómoda.
  • Si no tienes una buena base para las piernas trae dos mantas. Una para el suelo y otra para taparte.
  • Calcetines gruesos.
  • Zapatos cómodos.
  • Trae tu zafú, zafutón, banco de meditación o cualquiera que sea tu material de meditación para que te sientas cómodo en la práctica.
  • Trae tu comida tipo picnic. Se podrá calentar. Con tus cubiertos, servilleta, agua. Si quieres puedes traer fruta o algún snack para media mañana y/o media tarde.
  • Trae ropa de abrigo.

Si necesitas realizar un horario un poco distinto de la agenda avisa a los facilitadores.

No necesitas:

  • Intenta no utilizar el móvil. Desconecta.
  • No mires el reloj si no es necesario. Los facilitadores te irán indicando.
  • Evita leer y escribir.