MBAR ONLINE 28 días

Recuperación de Adicciones Basada en Mindfulness es un curso para la recuperación de las adicciones y la prevención de recaídas.

En tan solo 28 días, ampliarás las herramientas que tienes a tu disposición para facilitar tu recuperación.

Aprenderás a darte cuenta de cuáles son tus pensamientos y los desencadenantes sutiles que te llevan a la recaída.

Aprenderás a dejar de sentirte víctima y te darás cuenta de cómo la culpa, la pena por ti mismo y las distracciones te apartan de la experiencia real.

Aprenderás a cuidar de tu recuperación rompiendo el círculo vicioso de la adicción y responsabilizándote de tu vida.

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