Empieza el día con 30 minutos de CALMA
Con prácticas de mindfulness guiadas por Zoom en DIRECTO
Con acceso a TODAS las grabaciones.
Reto de 30 días de Mindfulness y Meditación en directo Con Plena Conciencia
Una forma fácil y divertida de cultivar o sostener un hábito diario de meditación.
- ¿Te gustaría encontrar un poco de calma en estos momentos de incertidumbre?
- ¿Te gustaría aprender a meditar pero no sabes cómo empezar?
- ¿Has finalizado un curso de mindfulness o meditación y sientes que te falta un poco de acompañamiento para continuar?
- ¿Hace años que practicas pero desde que empezó esta pandemia te cuesta a veces encontrar tu momento para parar y conectar con lo que realmente está pasando?
Si has respondido sí a alguna de las preguntas,
entonces este reto de 30 días es para ti.
Eva Escolà Sala, profesora de mindfulness, guiará en directo por zoom una práctica diferente de meditación cada día.
Y si algún día no puedes conectarte en directo, no te preocupes, podrás seguir la práctica grabada.
Fechas
A determinar
Horarios
- 7:30h a 8:00h hora peninsular española
Únete al reto por tan solo 1€ al día que te permitirá:
- Conectarte en directo a través de Zoom*
- Disponer de tiempo para hacer preguntas
- Tener todas las meditaciones grabadas para que puedas volver a escucharlas cuando quieras.
- Formar parte del grupo privado de Facebook
*La conexión será con la cámara de tu dispositivo apagada. Puedes conectarte desde tu casa, desde tu lugar de trabajo o desde donde te sea más fácil.
Reto 30 días
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Garantia de devolución.*
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*Si después de los 3 primeros días decides no continuar te reembolsamos el dinero
Testimonios
Vivir el presente, sentir, no juzgar, esta mente tan maravillosa que hace que descubras cada día como si fuera especial, esta mente de principiante, esto es lo que me más me gusta porque me conecta con la esencia de un niño, de una niña… qué más puedo decir, suerte que descubrí Mindfulness.
Dentro de la propia filosofía de la disciplina de mindfulness, Eva imprime un ritmo vital durante el desarrollo del curso, pausado, pero no relajado, que facilita la activación de ciertas reflexiones hacia nuevos comportamientos y actitudes. Y a veces es necesario pausar para que las cosas pasen.
Mindfulness ha sido un punto de inflexión en mi vida ya que he entendido muchos de los problemas que tenía con el control del tiempo, el estrés…. Aprender a obtener una consciencia plena con las actividades que Eva nos proponía ha sido como un renacimiento
La pràctica del Mindfulness ha millorat la meva capacitat de concentració. L'atenció plena m'ha ajudat a apartar les distraccions i per tant he guanyat en eficàcia a l'hora de prendre decisions. El canvi però més gran que he notat personalment és el de no preocupar-me per aquelles coses que no estan dins del meu cercle d'influència, sembla obvi però no en vaig ser conscient fins que vaig fer el curs
Mi experiencia con Eva a través del curso de mindfulness, de los retiros esos sábados maravillosos y demás experiencias compartidas, han sido y son realmente beneficiosas en mi vida . Agradezco su dedicación incondicional y su mano tendida Simplemente gracias Eva , por formar parte del libro de mi vida.
En diversos aspectos ha habido un antes y un después en la apreciación de diversos aspectos de mi vida. Lo recomiendo, sin duda, Eva es una persona agradable, sencilla y logra transmitir sus conocimientos con mucha tranquilidad.
Mi frase es de agradecimiento. Lo que Eva transmite ayuda mucho.