Taller Aceptación

Es a través de la aceptación que podemos seguir adelante y transformar nuestra vida.

“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes este sufrimiento.”

Viktor Frankl. “El hombre en busca de sentido”

En este taller clarificaremos el concepto de la aceptación, que es la base del bienestar y consideramos que es algo muy importante de trabajar en el crecimiento personal.

La aceptación es un concepto complejo y nos exige un trabajo de introspección, de tener una actitud flexible, una mente mas abierta y estar preparados para el cambio.

Por ello:

  • Indagaremos en la diferencia entre aceptar o resignarse.
  • Descubriremos como solo desde la aceptación podemos seguir nuestra vida sin estancarnos.
  • Como desde la aceptación podemos buscar otros caminos que nos permitan vivir como nos gustaría.
  • Como al no tolerar una situación pasamos a conformarnos.
  • Como cuando no aceptamos nos cerramos, tendemos a la inacción y al estancamiento.
  • Como al aceptar nos abrimos a nuevas vivencias, a nuevas posiblidades, a emociones que nos hacen sentir libres.
  • Descubrimeros como la aceptación es sabiduría y nuestro aliado de vida.

En definitiva, en este Taller de Aceptación (primer nivel) de 3 horas realizaremos ejercicios y prácticas para experimentar y entender que es la aceptación y para que puedas llevarte herramientas que puedan serte útiles para afrontar tus situaciones del día a día.

Taller facilitado por César Forcadell

Profesor de Mindfulness MBPM y MBAR Breathworks UK Mindfulness-Based Experto en adicciones

Inicio 8 de octubre

  • Fechas taller
    • Viernes 8 y 22 de octubre
  • Horario de 18:30h a 20:30h (hora española peninsular)

Taller en formato online

Precio 36€

“La aceptación de la realidad consiste en admitir que el sufrimiento forma parte de la vida y dejar de luchar contra la realidad que no controlo, actuando solo en lo que pueda ser útil.”

Dr. Javier García Campayo