MINDFULNESS EN CUATRO ETAPAS
Fernando A. De Torrijos

PROGRAMAS MBSR/REBAP 2022

Dirigidos por Fernando A. de Torrijos

Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness.

MINDFULNESS EN CUATRO ETAPAS

El cultivo de la atención plena (mindfulness) es esencial en el proceso de auto-conocimiento y auto-cuidado. Las intervenciones clínicas y educacionales basadas en mindfulness nos presentan cuatro escenarios de prácticas necesarias para el dominio de la mente y de la acción, conducentes al despertar de la intuición profunda y plena manifestación de la sabiduría y compasión que nos son innatas. La participación en estos cursos puede proporcionar claridad mental, aumento de la auto estima, sentido de dirección y propósito en la vida.

Las restricciones y cuidados exigidos por la pandemia mundial del COVID 19 nos han impedido desplazarnos y obligado a reducir el número de participantes en cursos presenciales, pero gracias a la tecnología y a nuestra capacidad de adaptación, la vida nos ha permitido comunicarnos de esta forma (vía Zoom) sin límites fronterizos. Basado en la experiencia adquirida durante los últimos meses en la utilización de estos medios y habiendo comprobado su efectividad me he atrevido a ofrecer de nuevo estos cursos que anuncio a continuación.

Curso 1 fundamental, programa de reducción de estrés y relajación

Este curso es puerta de acceso a los fundamentos de mindfulness y al currículo original del Programa de Reducción de Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts MBSR/REBAP.

Un curso diseñado para personas interesadas en mejorar su bienestar, reducir sus niveles de estrés, y/o mejorar su salud física y mental. Este curso se recomienda también a profesionales de la salud y la educación interesados en aprender las prácticas esenciales del cultivo de la atención, para beneficio propio y el de sus pacientes y alumnos.

Curso en formato online, con la plataforma Zoom.

Fechas:

  • Martes 11 de enero
  • Jueves 13 de enero
  • Martes 18 de enero
  • Jueves 20 de enero
  • Martes 25 de enero
  • Jueves 27 de enero
  • Martes 1 de febrero

Horario*:

Duración 2 horas

  • 12:30 PM New York
  • 18:30 PM España
  • Consulta AQUÍ tu huso horario

*Participantes de Latinoamérica consulten su huso horario.

Curso

Curso 2 formativo – Preparación instructores MBSR/REBAP

Para acceder a este curso es importante haber participado en el curso fundamental descrito más arriba o en algún curso de Intervenciones Basadas en Mindfulness dirigido por un instructor cualificado. Es esencial tener experiencia con la práctica de la meditación, haber leído el libro “Vivir con Plenitud las crisis” de Jon Kabat-Zinn, (Editorial Kairós 2016) y haber participado en algún retiro de meditación basado en las tradiciones contemplativas.

El propósito de este curso es formar instructores en Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness. El enfoque de esta formación es el cultivo de mindfulness (atención plena) y el discernimiento en base al currículo original MBSR/REBAP de ocho semanas. Este curso es esencialmente práctico, es decir, “manos en acción”, recorreremos toda la metodología de la enseñanza, contenido del currículo original y como impartir la enseñanza. La intención es la de aprender a enseñar.

Curso en formato online, con la plataforma Zoom.

Fechas:

  • Martes 8 de febrero
  • Jueves 10 de febrero
  • Martes 15 de febrero
  • Jueves 17 de febrero
  • Martes 22 de febrero
  • Jueves 24 de febrero
  • Martes 1 de marzo

Horario*:

Duración 2:30 horas

  • 12:30 PM New York
  • 18:30 PM España
  • Consulta AQUÍ tu huso horario

*Participantes de Latinoamérica consulten su huso horario.

Las personas interesadas en recibir información más detallada y una hoja de inscripción, pueden solicitarla en

info@conplenaconciencia.com

+34 615 932 457