Grupo de acompañamiento en la recuperación
El grupo de Acompañamiento en la Recuperación quiere ser un lugar de encuentro para tod@s aquell@s que precisan sentirse acompañados en su proceso de recuperación de una conducta compulsiva o adictiva.
Utilizando estrategias de mindfulness, este grupo de acompañamiento te ofrece
- la oportunidad de estabilizar las emociones y recuperar la libertad, para fortalecer tu recuperación o tal vez para iniciar una vida más saludable y libre de conductas adictivas.
- Cada sesión tiene un tema que compartimos respetando turno y tiempo que supervisa el moderador del grupo.
- Durante la sesión se realizan breves prácticas de meditación.
¿Y qué hacemos?
- Prestamos atención a lo que sentimos: pensamientos, sentimientos, emociones y sensaciones físcas. En definitiva, a tratar la Atención Consciente.
- También vemos como nuestros valores pueden ayudarnos a mantenernos orientados hacia la recuperación.
- Hacemos incapié a la importancia de llevar más bondad a nuestra vida, a nuestra experiencia y, así, poder explorar los pros y los contras de la conducta adictiva y de la vida sin adicciones.
- La intención, el proposito de vida, es clave para transformar nuestra vida, estando en paz con nuestro pasado y transformar nuestros hábitos, nuestra comunicación, nuestra vida laboral y familiar de forma que propicien una mayor felicidad.
- Exploramos el tipo de esfuerzo que nos encamina mejor hacia la recuperación
- Compartimos con generosidad lo que vamos aprendiendo y obteniendo. Además de ayudar a otros nos ayuda a nosotros, consolidando nuestra recuperación.
¿Cuándo y cómo nos encontramos?
- Tenemos encuentros quincenales
- En formato online (Zoom con enlace personalizado)
- Los domingos de 20 a 21:30 (hora española peninsular)
- A un precio muy económico: 8€ el encuentro
Calendario
6 y 20 de marzo10 y 24 de abril- 1, 8 y 22 de mayo
- 5 y 19 de junio
- 10 y 24 de julio
- 28 de agosto
- 4 y 18 de septiembre
- 9 y 23 de octubre
- 6 y 20 de noviembre
- 4 y 18 de diciembre
¿Quien dirige y coordina los encuentros?
César Forcadell
Instructor certificado de MBAR® por Valerie (Vimalasara) Mason -John
Terapeuta en adicciones
Instructor de MBPM® Breathworks UK
