8 Pasos para transformar tus hábitos no saludables a través de un programa de Atención Plena que te ofrece herramientas para lograr el cambio de tus comportamientos, para gestionar los pensamientos destructivos, y los estados y las conductas compulsivas y obsesivas.
Puede ser el camino inicial para muchos y también un poderoso apoyo sin importar cuál es la relación con tus hábitos y conductas actuales ni el sendero o programa que estás siguiendo.